PATRONATO MUNICIPAL DE DEPORTES

INSCRIPCIÓN CURSILLOS DE NATACIÓN

LA INSCRIPCIÓN PARA LAS PERSONAS QUE ESTEN REALIZANDO CUALQUIER TRIMESTRE SE EFECTUARÁ LOS DíAS QUE SE INDIQUEN CON LA SUFICIENTE ANTELACIÓN.


LUGAR DE INSCRIPCIONES OFICINAS DEL P.A.M.E.

PARA FORMALIZAR LA INSCRIPCIÓN DE LOS NUEVOS CURSILLISTAS SE DEBERÁN SEGUIR LAS SIGUIENTES NORMAS:

1- LAS PERSONAS QUE ESTÁN REALITZANDO ALGÚN CURSILLO TRIMESTRAL, SE PODRÁN INSCRIBIR LOS DÍAS INDICADOS Y FORMALIZAR EL PAGO DE LA ACTIVIDAD EN EL MOMENTO DE LA INSCRIPCIÓN, DE LUNES A VIERNES DE 12 A 13 h Y DE 18 A 20 h.

2- LOS NUEVOS CURSILLISTAS PODRÁN INSCRIBIRSE LOS DÍAS INDICADOS PARA CUALQUIER GRUPO DÓNDE QUEDEN PLAZAS LIBRES Y LO PODRÁN HACER EN PERSONA, DE LUNES A VIERNES DE 12 A 13 h Y DE 18 A 20 h., POR TELÉFONO AL 93 692 97 52, POR FAX AL 93 580 87 45 O BIEN POR E-MAIL DESDE LA PÁGINA WEB www.pame-ripollet.org/actualitat/, CON LA FICHA ADJUNTA.

3- EN CASO QUE SE SOBREPASEN LAS PLAZAS SOLICITADAS EN ALGÚN GRUPO, EL DÍA INDICADO SE REALIZARÁ UN SORTEO EN LAS OFICINAS DEL PAME, NADA MÁS DE LOS GRUPOS LLENOS, ENTRE TODAS LAS PERSONAS INSCRITAS QUE HAYAN SOLICITADO ESE GRUPO.

4- SI SE APUNTAN HERMANOS, SOLAMENTE SERÁ NECESARIO QUE UNO DE ELLOS SEA ADMITIDO PARA QUE ENTREN EL RESTO DE HERMANOS, SIEMPRE QUE SEA EN LA MISMA HORA.

5- LA LISTA DE ADMITIDOS SE PUBLICARÁ EN EL TABLÓN DE ANUNCIOS DEL PAME, EL DÍA SIGUIENTE DE LA REALIZACIÓN DEL SORTEO.

6- TANTO SI SE HACE SORTEO COMO SI NO, DURANTE LOS DÍAS ESTABLECIDOS, TODAS LAS PERSONAS ADMITIDAS TENDRÁN QUE REALIZAR EL PAGO DE LA ACTIVIDAD.

7- SI LAS PERSONAS QUE TIENEN LA PLAZA ADJUDICADA NO HACEN EFECTIVO EL PAGO DENTRO DE LAS FECHAS ESTABLECIDAS, PERDERÁN LA PLAZA Y ÉSTA PASARÁ A LA PRIMERA PERESONA DE LA LISTA DE ESPERA.

8- EL SORTEO SE HARÁ SEGÚN LOS SIGUIENTES CRITERIOS:

1.- Abonados y empadronados en Ripollet, 4 papeletas.
2.- Abonados foráneos, 3 papeletas.
3.- Empadronados en Ripollet no abonados, 2 papeletas.
4.- Foráneos no abonados,1 papeleta.


 

 

 

 

EDAD DE ORO

Actividad física muy recomendada para el colectivo de la tercera edad, dónde tienen acceso todos los afiliados al Casal d´Avis de Ripollet de forma gratuita. Esta actividad esta complementada con clases de natación y Aqua Gym. Los horarios pueden ser de mañana o de tarde y la natación se realiza los viernes a las 16,20 horas.

HORARIOS

BATUKA

Es la nueva forma de hacer gimnasia aeróbica fusionando la gimnasia con el baile, con unas coreografías diseñadas para ejercer un trabajo muscular en todo el cuerpo y un trabajo cardiovascular completo, de una manera fácil, original y muy divertida.

HORARIOS

MANTENIMIENTO

Sesiones cardiovasculares de intensidad baja-media dónde se combinan ejercicios de tonificación con materiales muy diversos y coreografías simples. Se realiza un trabajo de tonificación muscular y estiramientos de los grandes grupos musculares.

HORARIOS

COMBO-SPORT

Sesiones de intensidad variable dónde se combinan diferentes actividades; aeróbic, aero-steps, gap, circuit-training, aero-boxing, latino, etc...siempre con la música más actual. Se realiza un trabajo de tonificación muscular y estiramientos de los grandes grupos musculares.

HORARIOS

COMBO-GYM

COMBO-GYM 1

Sesiones de gimnasia dedicada a niños/as de 9 a 14 años.

COMBO-GYM 2

Sesiones de gimnasia dedicada a niños/as de 5 a 8 años.

HORARIOS

AQUA-GYM

Sesiones de intensidad baja, circuitos y combinaciones de ejercicios musculares y de resistencia cardiovascular, dentro del agua y siguiendo el ritmo de la música. Se realiza un trabajo de tonificación muscular y estiramientos de los grandes grupos musculares.

HORARIOS

AERO-STEP

Sesiones de intensidad variable, dónde se realizan ejercicios de tonificación, coreografías de alto y/o bajo impacto encima de una plataforma ajustable o también utilizándola como como referencia para la realización de otros ejercicicios. Se realiza un trabajo de tonificación muscular y estiramientos de los grandes grupos musculares.

HORARIOS

 

CURSOS DE NATACIÓN
ESCOLARES

Actividad acuática destinada a todos los niños de los colegios de Ripollet y rodalías, aunque también está abierta a guarderías. Esta actividad se imparte a partir de los 3 años (entre 1 y 2 para las guarderías) y finaliza a los 14 años. Al final de curso se entrega información detallada de la progresión de los alumnos. Los horarios son desde las 9 a las 13 horas y desde las 15 a las 18 horas. Los grupos están formados por 6, 8, 10 o 12 alumnos en función de la edad de los niños. El objetivo es la familiarización, el aprendizaje de todos los estilos y de los diferentes desplazamientos en el agua.

 

EXTRA-ESCOLARES

Cursillos de natación para niños de edades comprendidas entre los 6 y los 14 años que trabajan unos determinados ejercicios según su nivel hasta conocer los cuatro estilos y todos los diferentes desplazamientos que se pueden realizar dentro del medio acuático. Los cursillos son trimestrales, 2 veces por semana y de 12 niños como máximo por monitor. Las clases tienen una duración de 50 minutos.

HORARIOS

4-5 AÑOS

Actividad acuática para niños entre 4 y 5 años que tienen asimilado el concepto de la familiarización con el agua y comienzan a realizar ejercicios coordinados de una forma lúdica y divertida. Los cursillos son trimestrales, 2 veces por semana y 10 niños como máximo por monitor.

HORARIOS

BEBÉS

Grupo de niños entre los 2 y 3 años que tienen como objetivo más importante el de la familiarización con el agua, por medio de ejercicios divertidos y material lúdico. Los cursillos son trimestrales, 2 veces o 1 vez por semana y de 8 niños como máximo por grupo. Las clases tienen una duración de 45 minutos.

HORARIOS

ADULTOS

Cursos de natación orientados a partir de 15 años agrupados en los niveles de inicio y perfeccionamiento, los horarios son de mañana, tarde o noche.

HORARIOS

ESCUELA MUNICIPAL DE NATACIÓN

Grupo de entrenamiento formado para niños de 7 a 14 años, que dentro de su programación tienen una serie de competiciones de natación englobadas dentro de los juegos escolares. En el mes de Junio se realizan pruebas de acceso a la escuela orientada a todos los niños que lo deseen. La frecuencia de entrenamiento es de 2, 3 o 5 veces a la semana y el horario es a partir de las 18:45 horas.

 

 

HORARIOS CURSOS DE GIMNASIA

LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
9,30 10,20
combo sport + aqua-gym
combo sport + aqua-gym
gratuita
10,30 11,20
gratuita

11,30 12,20

16 16,50

16,20 17
17,30 18,20
18,30 19,20
gratuita
18,45 19,35
combo-sport BATUKA
mantenimiento BATUKA
19,30 20,20
gratuita
19,45 20,35
aero-step BATUKA
combo-sport + aqua-gym
20,45 21,35

 

HORARIOS CURSOS DE NATACIÓN

HORA
EDAD
TIPO DE CURSILLO
PRECIO
ABONADOS FC/IC
LUNES Y MIÉRCOLES
8-8,50
INICIO
60 €
48 €
10-10,50
adultos
INICIO
60 €
48 €
PERFECCIONAMIENTO
60 €
48 €
18,45-19,35
2/3 años
BEBÉS
92 €
76,60 €
4/5 años
NO SABEN/DELFINES
70 €
56 €
niños/as
BLANCOS/NARANJAS
60 €
48 €
niños/as
AMARILLOS/VERDES
60 €
48 €
19,40-20,30 adultos
INICIO
60 €
48 €
adultos
PERFECCIONAMIENTO
60 €
48 €
20,40-21,30 adultos
INICIO
60 €
48 €
PERFECCIONAMIENTO
60 €
48 €
MARTES Y JUEVES
10-10,50
adultos
INICIO
60 €
48 €
PERFECCIONAMIENTO
60 €
48 €
18,45-19,35
2/3 años
BEBÉS
92 €
76,60 €
4/5 años
NO SABEN/DELFINES
70 €
56 €
niños/as
BLANCOS/NARANJAS
60 €
48 €
niños/as
AMARILLOS/VERDES
60 €
48 €
19,40-20,30 4/5 años
NO SABEN/DELFINES
70 €
56 €
niños/as
AZULES/ROJOS
60 €
48 €
adultos
PERFECCIONAMIENTO
60 €
48 €
20,40-21,30 adultos
INICIO
60 €
48 €
PERFECCIONAMIENTO
60 €
48 €
VIERNES
18,45-19,35
BEBÉS
46 €
36,80 €
4/5 años
NO SABEN/DELFINES
35 €
28 €

 

 

Escuela deportiva

EN CONSTRUCCIÓN