PATRONAT MUNICIPAL D'ESPORTS

INSCRIPCIÓ CURSETS DE NATACIÓ

LA INSCRIPCIÓ PER A LES PERSONES QUE ESTIGUIN REALITZANT QUALSEVOL TRIMESTRE ES FARÀ ELS DIES QUE S'INDIQUIN AMB LA SUFICIENT ANTELACIÓ.

LLOC D'INSCRIPCIONS, A LES OFICINES DEL PAME.

PER FORMALITZAR LA INSCRIPCIÓ DELS NOUS ALUMNES, S'HAURAN DE SEGUIR LES SEGÜENTS NORMES:

1.- LES PERSONES QUE ESTAN REALITZANT QUALSEVOL CURSET TRIMESTRAL, ES PODRAN INSCRIURE ELS DIES INDICATS I FORMALITZAR EL PAGAMENT EN EL MOMENT DE LA INSCRIPCIÓ DE DILLUNS A DIVENDRES DE 12 A 13 H I DE 18 A 20 H.

2.- ELS NOUS CURSILLISTES ES PODRAN INSCRIURE ELS DIES INDICATS PER A QUALSEVOL GRUP ON RESTIN PLACES LLIURES I HO PODRAN FER EN PERSONA, DE DILLUNS A DIVENDRES DE 12 A 13 H I DE 18 A 20 H, PER TELÈFON AL 936 929 752, PER FAX AL 935 808 745 O BÉ PER E-MAIL DES DE LA PÀGINA WEB www.pame-ripollet.org/actualitat/, activitats aquàtiques/inscripció on-line, AMB LA FITXA ADJUNTA.

3.- EN CAS QUE ES SOBREPASSIN LES PLACES SOL.LICITADES EN ALGUN GRUP, EL DIA INDICAT ES REALITZARÀ UN SORTEIG A LES OFICINES DEL PAME, NOMÉS DELS GRUPS PLENS, ENTRE TOTES LES PERSONES INSCRITES, QUE HAGIN SOL.LICITAT AQUELL GRUP.

4.- SI S'APUNTEN GERMANS, NOMÉS CALDRÀ QUE UN D'ELLS SIGUI ADMÉS PERQUÈ ENTRIN LA RESTA DE GERMANS, SEMPRE QUE SIGUI A LA MATEIXA HORA.

5.- LA LLISTA D'ADMESOS ES PUBLICARÀ AL TAULER D'ANUNCIS DEL PAME, EL DIA SEGÜENT A LA REALITZACIÓ DEL SORTEIG.

6.- TANT SI ES FA EL SORTEIG COM SI NO ES FA, DURANT ELS DIES ESTABLERTS, TOTES LES PERSONES ADMESES HAURAN DE FER EN EFECTIU EL PAGAMENT DE L'ACTIVITAT.

7.- SI LES PERSONES QUE TENEN LA PLAÇA ADJUDICADA NO FAN EFECTIU EL PAGAMENT DINTRE DE LES DATES ESTABLERTES, PERDRAN LA PLAÇA I AQUESTA PASSARÀ AL PRIMER DE LA LLISTA D'ESPERA.

8.- EL SORTEIG ES FARÀ SEGONS ELS SEGÜENTS CRITERIS:

1.- Abonats i empadronats a Ripollet, 4 paperetes.
2.- Abonats foranis, 3 paperetes.
3.- Empadronats a Ripollet no abonats, 2 paperetes.
4.- Foranis no abonats, 1 papereta.

 

 

 

EDAT D'OR

Actividat física molt recomandada per al colectiu de la tercera edat, on ténen accés tots els afiliats al Casal d´Avis de Ripollet de forma gratuïta. Aquesta activitat està complementada amb classes de natació i Aqua Gym. Els horaris poden ser de matí o de tarda i la natació es realitza els divendres a les 16,20 hores.

HORARIS

BATUKA

És la nova forma de fer gimnàstica aeròbica fusionant la gimnàstica amb el ball, amb unes coreografies disenyades per exercir un treball muscular a tot el cos i un treball cardiovascular complet, d'una manera fàcil, original i molt divertida.

HORARIS

 

MANTENIMENT

Sessions cardiovasculars d'intensitat baixa-mitja on es combinen exercicis de tonificació amb materials molt diversos i coreografies simples. Es realitza un treball de tonificació muscular i estiraments dels grans grups musculars.

HORARIS

COMBO-SPORT

Sessions de intensitat variable on es combinen diferents activitats; aeròbic, aero-steps, gap, circuit-training, aero-boxing, latino, etc...sempre amb la música més actual. Es realitza un treball de tonificació muscular i estiramients dels grans grups musculars.

HORARIS

COMBO-GYM

COMBO-GYM 1

Sessions de gimnàstica dedicada a nens/es de 9 a 14 anys.

COMBO-GYM 2

Sessions de gimnàstica dedicada a nens/es de 5 a 8 años.

HORARIS

AQUA-GYM

Sessions d' intensitat baixa, circuïts i combinacions d'exercicis musculars i de resistència cardiovascular, dins de l'aigua i seguint el ritme de la música. Es realitza un treball de tonificació muscular i estiraments dels grans grups musculars.

HORARIS

AERO-STEP

Sessions d' intensitat variable, on es realitzen exercicis de tonificació, coreografies d'alt i/o baix impacte d'amunt d'una plataforma ajustable o també utilizànt-la com a referència per a la realització d'altres exercicis. Es realitza un treball de tonificació muscular i estiraments dels grans grups musculars.

HORARIS

 

CURSOS DE NATACIÓ
ESCOLARS

Activitat aquàtica destinada a tots els nens de les escoles de Ripollet i rodalies. Aquesta activitat s'imparteix a partir dels 3 anys i finalitza als 14 anys. Al final del curs es lliura informació detallada de la progressió dels alumnes. Els horaris són des de les 9:00 a les 13:00 hores i des de les 15:00 a les 18:30 hores. Els grups estan formats per 8, 10 o 12 alumnes en funció de l'edat dels nens. L'objetiu és l'aprenentatge de tots els estils i dels diferents desplaçaments dintre de l'aigua.

 

EXTRA-ESCOLARS

Cursets de natació per a nens d'edats entre els 6 i els 14 anys que treballen uns determinats exercicis segons el seu nivell fins a conèixer els quatre estils i tots els diferents desplaçaments que es poden realitzar dintre del mitjà aquàtic. Els cursets són trimestrals, 2 cops per setmana i de 12 nens com a màxim per monitor. Les classes tenen una durada de 50 minuts.

HORARIS

4-5 ANYS

Activitat aquàtica per a nens entre 4 i 5 anys que tenen assimilat el concepte de la familiarització amb l'aigua i comencen a realitzar exercicis coordinats d'una forma lúdica i divertida. Els cursets són trimestrals, 2 cops per setmana i 10 nens com a màxim per monitor.

HORARIS

NADONS

Grup de nens entre els 2 i 3 anys que tenen com a objectiu més important el de la familiarització amb l'aigua mitjançant exercicis divertits i material lúdic. Els cursets són trimestrals, 2 cops per setmana i de 8 nens com a màxim per grup. Les classes tenen una durada de 45 minuts.

HORARIS

ADULTS

Cursos de natació orientats a partir de 15 anys agrupats en els nivells d'inici i perfeccionament, els horaris són de matí, tarda o nit.

HORARIS

 

ESCOLA MUNICIPAL DE NATACIÓ

Grup d'entrenament format per nens de 7 a 14 anys, que dintre de su programació tenen una sèrie de competicions de natació englobades en els Jocs Escolars. Al mes de juny es realitzen proves d'accès a l'escola destinades a tots els nens que ho desitgin. La freqüència d'entrenament és de 2, 3 o 5 cops per setmana i l'horari és a partir de les 18:45 hores.

 

 

HORARIS CURSOS DE GIMNÀSTICA

DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
DIJOUS
DIVENDRES
9,30 10,20
combo sport + aqua-gym
combo sport + aqua-gym
gratuïta
10,30 11,20
gratuïta

11,30 12,20

16 16,50

16,20 17
17,30 18,20
18,30 19,20
gratuïta
18,45 19,35
combo-sport BATUKA
manteniment BATUKA
19,30 20,20
gratuïta
19,45 20,35
aero-step BATUKA
combo-sport + aqua-gym
20,45 21,35

HORARIS CURSOS DE NATACIÓ

HORA
EDAT
TIPUS DE CURSET
PREU
ABONATS FC/IC
DILLUNS I DIMECRES
8-8,50
INICI
60 €
48 €
10-10,50
adults
INICI
60 €
48 €
PERFECCIONAMENT
60 €
48 €
18,45-19,35
2/3 anys
NADONS
92 €
76,60 €
4/5 anys
NO SABEN/DOFINS
70 €
56 €
nens/es
BLANCS/TARONGES
60 €
48 €
nens/es
GROCS/VERDS
60 €
48 €
19,40-20,30 adults
INICI
60 €
48 €
adults
PERFECCIONAMENT
60 €
48 €
20,40-21,30 adults
INICI
60 €
48 €
PERFECCIONAMENT
60 €
48 €
DIMARTS I DIJOUS
10-10,50
adults
INICI
60 €
48 €
PERFECCIONAMENT
60 €
48 €
18,45-19,35
2/3 anys
NADONS
92 €
76,60 €
4/5 anys
NO SABEN/DOFINS
70 €
56 €
nens/es
BLANCS/TARONGES
60 €
48 €
nens/es
GROCS/VERDS
60 €
48 €
19,40-20,30 4/5 anys
NO SABEN/DOFINS
70 €
56 €
nens/es
BLAUS/VERMELLS
60 €
48 €
adults
PERFECCIONAMENT
60 €
48 €
20,40-21,30 adults
INICI
60 €
48 €
PERFECCIONAMENT
60 €
48 €
DIVENDRES
18,45-19,35
NADONS
46 €
36,80 €
4/5 anys
NO SABEN/DOFINS
35 €
28 €